Therapie in Nijmegen voor jou en je partner
Elkaar vast leren houden en een weg vinden in jullie verschillen.
Mijn cliënten voelen zich vaak niet begrepen en gezien door elkaar. Ze zijn creatief en sensitief en hebben vaak een partner die dat ook is, of juist rationeler is. Emoties kunnen hoog oplopen als gevolg hiervan. Dit kan gepaard gaan met gevoelens van onveiligheid en onzekerheid. Ze proberen de ander te bereiken en als dit niet goed lukt worden er ‘duivelse patronen’ in gang gezet. Duivelse patronen kunnen gepaard gaan met ernstig psychisch lijden. Ze gaan ten kostte van het vuur in onszelf en in onze relatie. Ze moeten leren om elkaar vast te houden en een weg vinden in hun verschillen.
Veelvoorkomende uitdagingen in een HSP-relatie zijn:
- Verbindende communicatie en elkaars liefdestaal verstaan;
- Triggers en hoe we omgaan met emoties;
- Het omgaan met het verschil in (hoog)sensitiviteit en intensiteit;
- En de plek van spiritualiteit en rationaliteit binnen de relatie.
HSP en de overload aan informatie
Iemand die hoogsensitief is neemt meer waar dan de meeste mensen om hem of haar heen. Ook komen indrukken intenser binnen. Mede hierdoor zijn ze ook emotioneel gevoeliger. En kost het verwerken van ervaringen en indrukken meer tijd. Ook hebben ze meer rust en ontspanning nodig om in balans te blijven.
Verschil in Sensitiviteit
In mijn praktijk ontmoet ik veel koppels met een verschil in de mate van sensitief en intensief zijn. Als ik jou en je partner zou vragen om een veer uit te kiezen uit bovenstaande afbeelding. Welke kiezen jullie dan?
Hoogstwaarschijnlijk kiezen jullie allebei een andere veer. Wat verteld jullie dit?
Mij verteld het dat jullie mogelijk in een andere mate sensitief zijn.
Maar wat als je partner niets met veren of sensitiviteit heeft?
In mijn ervaring hoeft dit niet te betekenen dat je partner geen of weinig emoties heeft. De meeste mensen voelen en kunnen gekwetst worden. Ook je partner. En ook als jij het gevoel hebt dat dit niet zo is.
Daarnaast zie ik sensitief zijn als iets ander dan emotioneel voelen.
“Zullen we samen oud worden en grijs
En elkaar iedere keer opnieuw vinden
zonder gids en zonder kompas
Gewoon op gevoel
In zachtheid”
Verlangen – Verbinden – Verzachten
Emotioneel op elkaar af leren stemmen geeft ingang om je relatie te verbeteren. Juist bij een verschil in sensitiviteit zie ik dat emotioneel met elkaar leren verbinden, partners met een verschil in sensitiviteit verder helpt. EFT (Emotion Focused Therapy) biedt hiervoor mooie handvatten. Daarnaast werk ik veel met het Opstellingswerk en lichaamsgerichte oefeningen.
Ik help jullie met:
- Samen liefdevol en krachtig in jullie relatie staan;
- Het vuur brandend houden, ook op langere termijn;
- Ruimte creëren voor jullie verlangens;
- Een goede balans vinden tussen aandacht en tijd voor elkaar én voor jezelf;
- Intimiteit veilig en erotiek spannend houden;
- Genieten van elkaar en op ontdekkingsreis gaan;
- Commitment voelen aan jezelf én je partner;
- Handelen naar wat bij je past en liefdevol voelt;
- Je sensitieve zelf zijn in relatie tot je partner;
- Een team vormen en verbindend communiceren.
Al mijn aanbod staat tot je beschikking
- Naast de gezamenlijke sessies kunnen er ook individuele sessies afgesproken worden;
- Als er sprake is van Trauma, (ernstig) psychisch lijden of lichamelijke ziekte, dan is Systeemtherapie mogelijk meer geïndiceerd.
Duur en kosten van Relatietherapie
Een relatietherapiesessie duurt 75 – 90 minuten.
Een kennismakingsgesprek van 30 minuten is kosteloos.
Gemiddeld gezien heb je 10 – 15 sessie nodig om het gewenste resultaat te behalen.
Het aantal sessies is afhankelijk van de ernst van de klachten.
De kosten van een sessie variëren tussen €110,- (1 uur) – €145,- (1½ uur).
Relatietherapie komt niet in aanmerking voor vergoeding vanuit de zorgverzekering.
Contact
Relatietherapie kan helpen om vuurkrachtig in jullie relatie te staan. Wil je een afspraak maken of wilt je meer informatie? Neem dan gerust contact met mij op, ik help jullie graag verder. Bel hiervoor naar 06-155 781 82 of laat een bericht achter in het contactformulier.
Cliëntervaringen
Weer voor elkaar open kunnen staan
“Wij hebben veel geleerd van Mandy. Haar warme manier van doen en prettige persoonlijkheid vonden wij erg fijn. Zij leerde ons om op een positieve manier naar onszelf te kijken en met een realistische en open blik.
Tijdens elk gesprek wist Mandy de vinger op de juiste plek te leggen en de gesprekken en oefeningen zorgden ervoor dat we leerden weer naar elkaar te luisteren en voor elkaar open te staan.
We passen de dingen die we geleerd hebben in het dagelijks leven toe.”
Weer in de lift omhoog
“Beste Mandy,
Wij willen jou echt super bedanken voor al deze hulp en steun in de moeilijke periodes die we gehad hebben. Maar nu is het toch enigszins wat anders geworden.
Je hebt geholpen in het inzicht naar elkaar toe. Over het algemeen zitten we in de lift omhoog.
Wij wensen jou nog heel veel vuurkrachtige momenten in jou leven, en dit zullen wij iedereen aanraden, om de stap te zetten als het echt stuk loopt.”