EMDR in Nijmegen voor (hoog)sensitieve mensen
Geeft je de kans om trauma en angsten alsnog te verwerken
Wat is EMDR
EMDR is een bewezen effectieve methode. Het helpt om stress en spanningen als gevolg van trauma bij de wortel aan te pakken. En om angstklachten te verminderen. EMDR zorgt ervoor dat de nare herinnering vervaagt en de emotionele lading afneemt. Naast praten worden ook je gevoelens en je lichaam betrokken bij de behandeling. Dit zorgt voor een diepere en blijvende heling.
Tijdens de intake luister ik naar wat je hebt meegemaakt en welke klachten dit heeft veroorzaakt. Vervolgens maken we een plan en pakken we één voor één je klachten aan. Dit gebeurt op een gestructureerde en veilige manier.
Hoe werkt EMDR
EMDR brengt je brein tot rust
Door trauma of angst kan de Amygdala in je hersenen overbelast raken. Met als gevolg dat je verwerkingsproblemen krijgt en last houdt van angst en stress. Door gelijktijdig oogbewegingen te maken en bv te tellen, worden traumatische ervaringen anders verwerkt. Waardoor de emotionele lading ervan vermindert. EMDR kan helpen om de stressreactie in je lichaam te normaliseren, waardoor de angst niet meer constant aanwezig is. Het verlicht en kalmeert als het ware je brein.
Na een EMDR behandeling ben je beter in staat om je terug te trekken in jezelf. Of juist om er weer op uit te gaan.
Je traumatische ervaring of je angst belemmert je niet meer om te leven op jouw manier. EMDR helpt ook bij het opsporen van dominante overtuigingen en deze te normaliseren.
Overtuigingen kunnen ons belemmeren om te doen wat we willen of wat nodig is.
Bijvoorbeeld:
- In je werk; zoals een presentatie houden of solliciteren op die ideale baan;
- Relationeel; zoals geen grenzen stellen uit angst een ander te verliezen;
- Gezondheid, zoals slechte eet- en leefpatronen in stand te houden.
Bijwerkingen EMDR
EMDR is niet altijd effectief voor mensen met persoonlijkheidsstoornissen of wanneer herinneringen geblokkeerd zijn. Ook kan EMDR bijwerkingen hebben.
Na een EMDR-sessie kun je last hebben van bijvoorbeeld vermoeidheid, hoofdpijn, of nieuwe beelden en emoties.
Het is belangrijk dat je na een sessie rust neemt of in ieder geval rustiger aan kan doen.
Duur en kosten van een EMDR behandeling
Een EMDR sessie duurt 60 – 90 minuten.
Een kennismakingsgesprek van 30 minuten is kosteloos.
Meestal zijn 1 – 7 behandelingen voldoende.
De kosten van een sessie variëren tussen €97,50 (1 uur) – €135 (1½ uur).
Als je aanvullend verzekert bent is het mogelijk om een deel van de therapie vergoed te krijgen.
Wil je meer weten over mogelijkheid voor vergoeding? Lees dan verder onder Info en Vergoedingen.
EMDR Therapie kan helpen om je trauma(‘s) te verwerken, om je angst aan te pakken en je overtuigingen te normaliseren. Zo zul je weer sterker in het leven staan!
Wil je een afspraak maken? Of wil je meer informatie? Neem dan gerust contact met me op. Ik help je graag verder.
Bel hiervoor naar 06-155 781 82 of laat een bericht achter via het contactformulier.
Cliëntervaringen
Bijzonder, gevoelsmatig en verlichtend
“Mijn e.m.d.r. sessie bij Mandy heb ik ervaren als bijzonder, en gevoelsmatig als verlichtend. Ik heb van te voren niet kunnen indenken dat de e.m.d.r. methode zo’n intense uitwerking zou hebben.
Ik ben superblij met het nieuwe gevoel dat ruimte heeft gekregen en de rust in mijn hoofd, dat nu meer aanwezig is. Werken aan mijn proces met Mandy als therapeut was als een warm bad. Haar voorkomen en feedback tijdens de sessie gaven mij het gevoel dat ik goed en waardevol bezig was, ook al zei mijn ratio andere dingen.
Dit hielp mij enorm om vanuit overgave mee te gaan in het voor mij onbekende proces en daarmee tevens in overgave in haar deskundige vaardigheden.
Super bedankt Mandy.”
Oud stuk los kunnen laten en weer vooruit bewegen
“Het was een mooie ervaring om bij Mandy op consult te komen. Ze is oprecht geïnteresseerd en kundig in het werk wat ze doet. Ik vind dat ze op haar best is als ze haar intuïtie gebruikt en met je mee kijkt naar wat er precies gebeurt. Ze volgt dan haar stroom, wat voor mij helpend is om nog beter te zien waar het nog niet helemaal stroomt. Ze is in staat om dan liefdevol te spiegelen en mij ook te bekrachtigen in wat ik allemaal te geven heb. De EMDR die ze bij mij deed heeft me geholpen weer een oud stuk los te laten en weer vooruit te bewegen, dank daarvoor Mandy!”