Therapie voor sensitieve mensen en hun relaties
Met aandacht voor jouw verhaal, jouw ritme en jouw uitdaging.
Individuele therapie
Maatwerk voor (hoog)sensitieve mensen die liefdevol en krachtig in het leven willen staan. En meer willen dan alleen maar kunnen overleven in een wereld die hen overweldigd. Er kan altijd iets gebeuren waardoor je de balans en het vuur in…
Lees meer…
Relatie therapie
Mijn cliënten voelen zich vaak niet begrepen en gezien door elkaar. Ze zijn creatief en sensitief en hebben vaak een partner die dat ook is, of juist rationeler is. Emoties kunnen hoog oplopen als gevolg hiervan. Dit kan gepaard gaan met…
Lees meer…
Systeem therapie
In ons leven maken we veel mee. Ervaringen kunnen een diepe indruk achterlaten. Ik hoor vaak terug van cliënten die (hoog)sensitief zijn, dat ze zich van jongs af aan anders hebben gevoeld dan hun gezinsleden en hun omgeving. En dat dit…
Lees meer…
EMDR therapie
EMDR is een bewezen effectieve methode. Het helpt om stress en spanningen als gevolg van trauma bij de wortel aan te pakken. En om angstklachten te verminderen. EMDR zorgt ervoor dat de nare herinnering vervaagt en de emotionele lading…
Lees meer…
Opstellingen van het verlangen
Bij een Opstelling van Verlangen breng je een vraag in die je diepste verlangen of intentie weergeeft. Meestal begint deze vraag met “Ik wil ….” of “Ik verlang ernaar …”.
Verschillende delen van jou worden in beeld gebracht, zowel bewuste als…
Lees meer…
Hej jij, sensitief mens.
Hoe is het met je?
Ben je blij met wie je bent?
Hoe lukt het je om staande te blijven in de wereld van Nu?
Binnen Vuurkrachtig help ik sensitieve mensen en hun relaties in hun kracht.
Hoe herken ik problemen met hoogsensitiviteit?
HSP Checklist:
- Niet begrepen of gezien voelen door je partner en andere mensen
- Moe, somber of agressief voelen
- Bang zijn voor afwijzing als de ander jou werkelijk zou kennen
- Schaamte voelen over wie je bent of over een deel van jou
- Je anders voelen dan andere mensen
- Het liefste jezelf willen verschuilen of steeds een masker opzetten
- Meer voelen en zien dan anderen
- Overprikkeld raken
- Last van emoties
- Op je hoede en alert op gevaar zijn
- Moeilijk vinden om voor jezelf op te komen
- Teveel in een overlevingsstand staan en hier uit willen
- Samen genieten van intimiteit en seksualiteit is lastig
- Op een fijne manier met elkaar praten is moeilijk
- Het lukt jullie moeilijk om met onderlinge spanningen om te gaan
Wanneer hulp zoeken
- Als het je (even) niet meer lukt om overeind te blijven staan
- Je verleden je niet loslaat
- Je moeite hebt om alles te verwerken
- Je verbinding mist met de mensen om je heen
- Je niet blij bent met jezelf
- Je last hebt van je sensitieve anders-zijn
- Wanneer je uit het oog verliest wat er allemaal wél is
“Sensitiviteit maakt de wereld mooier”
We kunnen niet altijd in
Balans zijn.
Balans is iets wat je creëert.
Balans is ruimte en stilte
vinden te midden van alle
veranderingen.
Verlangen – Verbinden – Verankeren
- Ik sluit aan bij waar jij zit in jouw proces met aandacht voor jouw verhaal, jouw ritme en jouw uitdaging;
- Het hier-en-nu is ons vertrekpunt en van daaruit werken we aan wat nodig is om je verlangen te realiseren;
- Je partner en familieleden kunnen betrokken worden bij de therapie;
- Je kunt ook samen met je partner of familielid in therapie gaan;
- Praten en ervarings- en lichaamsgericht werken wisselen we af.
Ik help jou met
- In je kracht komen;
- Verwerken van prikkels en trauma;
- Verbinden met jezelf en je dierbaren;
- Je sensitiviteit omarmen;
- Focussen op het Nu en wat er wel is.
Duur en kosten van therapie
Een therapiesessie duurt 60 – 90 minuten.
Een kennismakingsgesprek van 30 minuten is kosteloos.
Gemiddeld gezien heb je 10 – 15 sessie nodig om het gewenste resultaat te behalen.
Het aantal sessies is afhankelijk van de ernst van de klachten.
De kosten van een sessie variëren.
Individuele therapie, Coaching, een Opstelling van het Verlangen en EMDR kosten €97,50 per uur.
Relatietherapie en Systeemtherapie kosten €110,- per uur en duren meestal 75 – 90 minuten.
Kijk ook bij de gewenste therapie naar de kosten.
Als je aanvullend verzekert bent is het vaak mogelijk om een deel van de therapie vergoed te krijgen.
Wil je meer weten over mogelijkheid voor vergoeding? Lees dan verder onder info en vergoedingen.
Contact
Binnen Vuurkrachtig help ik jou en je dierbaren met heling van jullie kwetsuren en jullie relatie. Wil je een afspraak maken of wil je meer informatie? Neem dan gerust contact met mij op, ik help je graag verder. Bel hiervoor naar 06-155 781 82 of laat een bericht achter in het contactformulier.
Cliëntervaringen
Unieke aanpak die helpt
“Ons huwelijk heeft jaren geleden een flinke knauw gekregen. We hebben toen relatietherapie gehad, maar niet naar tevredenheid en eigenlijk zijn we veel te lang doorgesukkeld. Toen ik schrok van mezelf omdat ik verliefd werd op een ander, was er naar mijn idee weinig meer te redden aan onze relatie. Ik wilde nog investeren in therapie en zag dat als laatste beetje hoop. Alleen geen gewone “praat”sessies, want dat hielp de vorige keer niet. Samen zijn we op zoek gegaan naar iemand met een andere aanpak en zo kwamen we bij Mandy terecht.
De gesprekken leidden naar onze echte, diepe pijnpunten die eerder niet naar boven kwamen. Het pantser dat we allebei hadden opgetrokken om te “overleven” in ons huwelijk, brokkelde langzaam af. We lieten na jaren elkaars kwetsbaarheden weer zien en accepteren en in die kwetsbaarheid zijn we weer tot elkaar gekomen. Dat ging niet bepaald vanzelf en is echt te danken aan de juiste benadering van Mandy naar elk van ons; ze wist ons zodanig te triggeren dat we weer dicht bij onszelf kwamen waardoor duidelijk werd wat we nou echt wilden en het uiteindelijk ook aandurfden dat aan de ander te laten zien. Hiervoor zijn we ook een paar sessies apart bij Mandy geweest.
Door haar specifieke aanpak, afgestemd op ons, weten we ook veel beter hoe elk van ons in elkaar zit en houden we daar rekening mee in plaats er tegenaan te boksen of ons terug te trekken. Als therapeut is Mandy vrij uniek in haar aanpak (helaas heb ik vergelijkingsmateriaal). Een warme persoonlijkheid waarbij we ons direct op ons gemak voelden ook al zijn haar vragen en opdrachten echt wel confronterend. En terecht, want ik mag best zeggen dat de therapie ons huwelijk heeft gered en veel inzichten heeft gegeven.
Dank je wel Mandy, voor het helder krijgen waar het nou echt fout is gegaan en ook een stukje groei van mij als persoon.”
Met Liefde, Begrip, Humor en Vuur
“Ik vind het super hoe je dat doet, ons wegwijs maken! Met veel liefde, begrip, humor EN
VUUR!!! Daar hou ik van veel liefs M”
Blog preview
Samenleven met mijn hoogsensitieve partner, hoe doe ik dat zonder mezelf weg te cijferen?
Deze vraag wordt me terugkerend gesteld door een partner die niet hoogsensitief is. Een paar weken terug nog, gaf een man aan dat hij zijn best doet om rekening met zijn vrouw te houden, maar dat hij alleen maar meer boosheid voelt naar haar toe. Rekening houden met haar hoogsensitiviteit vraagt van hem begrip, geduld en haar ruimte geven om rust en momenten voor zichzelf te nemen. Ook als dit betekent dat ze…
Wat betekent het om een hoogsensitief persoon te zijn in de wereld van nu?
In mijn praktijk Vuurkrachtig zie ik (hoog)sensitieve mensen en hun gezinsleden. Zij vertellen mij dat ze last hebben van overprikkeling en moeite hebben om in balans te blijven. Ze kunnen allemaal overprikkeld raken in de wereld van Nu, die gevuld is met afleiding, geluid en uptempo leven. Er wordt steeds een appèl op hen gedaan om actief te zijn en deel te nemen aan sociale interacties. Dit zorgt voor overprikkeling en vermoeidheid.