HeelJezelf-opstellingen: Stel je verlangen op & vergroot je vuur!

in jezelf, je relatie, je werk en je leven
Voor wie:

Wanneer je met een dilemma, een gemis of een verlangen rondloopt met betrekking tot je relatie(s) en je merkt dat je hiermee niet of moeizaam vooruit komt, kan een HeelJezelf-opstelling uitkomst bieden. Je dilemma, je gemis of je verlangen houdt je al een tijd bezig en levert spanningen op in jezelf, of tussen jou en je partner, in je gezin of op je werk. Het is mijn ervaring dat wanneer we vastlopen in relaties of met het verwezenlijken van een verlangen, we geen of onvoldoende toegang hebben tot een deel van onszelf, die essentieel is om dit verlangen te verwezenlijken.

Het kan zijn dat:

* Je beter voor jezelf wilt opkomen op je werk, maar je blokkeert wanneer assertiviteit gevraagd wordt.
* Je meer aanwezig wil zijn in relatie tot anderen, maar merkt dat je iedere x verdwijnt of jezelf klein maakt.
* Je wil weten wat je wil met je werk, je relatie, maar niet goed kan voelen wat het nu precies is wat je wilt.
* Je steeds in conflicten terecht komt met anderen en wil begrijpen waarom dit gebeurt.
* Je positiever of liefdevoller wil reageren op anderen, maar iedere x kritisch of boos reageert.
* Je dichtklapt wanneer anderen dichtbij komen en je open wil kunnen staan voor contact.
* Je nare ervaringen hebt meegemaakt en graag de regie weer terug wilt over je gevoel en je leven.
* Je initiatief wil durven nemen om je verlangen te verwezenlijken, maar door angst blokkeert.

Een HeelJezelf-opstelling

helpt je bij:
– Contact maken met wat jouw verlangen nu écht is.
– Je verbinden met (onderdrukte delen van) jezelf, waardoor je kracht vrij komt.
– Loskomen van oude opvattingen over Liefde, relaties, werk en Leven.
– Vinden van nieuwe, meer passende oplossingen voor jouw dilemma.
– Weten wat je wilt in je relatie, in de Liefde, in je werk, in je leven.
– De waarde inschatten van jouw verlangen voor jouw leven.
– Kiezen en de verantwoordelijkheid nemen voor je verlangen.
– De stap(pen) zetten om je verlangen te vervullen.
– Ruimte innemen voor jezelf en je verlangen binnen je relatie(s) en je werk.

Testemonial A. (49) Nijmegen

“Mijn vraag voor mijn opstelling ging over hoe ik in contact met mannen mijn energieniveau op peil kan houden. Ik wil graag mijn eigen energie in balans houden als ik een relatie heb. Een relatie met een man kost me zoveel energie, dat ik genoodzaakt ben de relatie weer te verbreken. Dit voelt alsof ik steeds enorm faal. In de opstelling kwam het patroon naar voren dat iedere x dat een man me aandacht geeft, ik al mijn aandacht en energie op hem richt. Ik verlies daarbij contact met mezelf. Het is een soort automatisme lijkt het wel.  En dit kost me dus veel energie. Door mijn vraag op te stellen, heb ik meer inzicht gekregen in dit onderliggende patroon. Het is voor mij de kunst om te herkennen wanneer mijn energie omlaag gaat en vervolgens weer op mezelf te focussen. Zodat mijn energie kan herstellen. Door terug te denken aan de opstelling en hoe mijn energie stroomt in contact met een man, ben ik me steeds meer bewust van dit proces en wanneer het weer gebeurt.”

Wat zijn HeelJezelf-opstellingen?

HeelJezelf-opstellingen is een ervaringsgerichte methode en heeft zijn wortels in de opstellingsmethode van Franz Ruppert. De methode helpt je om pijnplekken of trauma te helen en in je kracht te staan.  Je ontmoet als het ware delen van jezelf die onderdrukt zijn, waardoor je deze delen kunt integreren en als een heler mens kan functioneren. Samen maken we het invloedenveld rondom jouw verlangen zichtbaar. Hiervoor zetten we representanten in. Een representant is een vertegenwoordiger van een invloedrijk aspect of persoon met betrekking tot jouw verlangen. Dit kan een levende persoon zijn, en ook een tekening, een opgeschreven woord of een voorwerp met belangrijke kenmerken van het specifieke deel rondom jouw verlangen.

testemonial D. (48) Arnhem

“Ik heb de opstelling bij Mandy gedaan met als doel mijn grenzen beter te leren kennen en kunnen aangeven, met name in contact met mannen. En daarbij dichterbij mezelf komen en meer mijn eigen kracht voelen. Mandy heeft het heel goed aangepakt door openheid, veilig gevoel en vertrouwen te geven. Ook helder, duidelijk en vooral doelgericht op een hele fijne manier. Ze komt snel tot de kern. Dankzij haar houding kon ik me open en kwetsbaar opstellen. Met als resultaat dat ik me sterker in mijn schoenen voel staan. En ik heb ook vrij direct na de opstelling mijn grenzen aangegeven in de praktijk. Wauw, wat een gaaf, sterk en gegrond gevoel gaf dat … ik straalde ervan. Mandy als therapeute of een opsteller? – zeker een aanrader!”

Wat levert een opstelling mij op?

De praktijk wijst uit dat deze ervaringsgerichte aanpak je helpt om:
* Contact te maken met je verlangen en de waarde voor jou op persoonlijk vlak, relationeel en werkvlak.
* De betekenis van je verlangen, het invloedenveld en de mogelijke stappen helder te krijgen.
* Keuzes te maken en stappen te zetten zodat de kans groot is dat je jouw verlangen vervult.

Wanneer kies ik voor een opstelling vanuit verlangen?

Deel dit met je vrienden